Protocolo para la recuperación de los excesos alimentarios (pdf)

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EL PORQUÉ ES FUNDAMENTAL TENER UN PROTOCOLO PARA LA RECUPERACIÓN DE LOS EXCESOS ALIMENTARIOS

Este protocolo lo he creado basándome en mi experiencia en nutrición, para aquellas personas que después de un exceso en una mala alimentación de varios días o semanas, han dejado que su salud física y mental se venga abajo. Este protocolo está diseñado exclusivamente para volver a recuperar la salud y la energía perdida tanto física como mental.

Es un protocolo sencillo, muy fácil de seguir y, muy importante, sin necesidad de pasar hambre. Ya que vas a poder comer todo lo que quieras. En el protocolo, lo que vas a aprender es a eliminar los alimentos dañinos e inflamatorios mientras dure el protocolo, que solo serán de 15 a 21 días dependiendo de cada persona.

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Sabemos de sobra que una alimentación adecuada nos puede ayudar a llevar una vida activa adecuadamente, es beneficioso para nuestro cuerpo y nos permite estresarnos lo menos posible. Normalmente lo tenemos muy claro, no es cuestión de ignorancia. Se trata simplemente de que lo ignoramos y no cumplimos con ello. No solemos hacer lo que sabemos que es bueno para nosotros, simplemente nos puede más la pereza. Y la manera correcta de conseguir cumplirlo no es obligándote a ello, ni con fuerza de voluntad.

¿Cómo conseguir implementar aquello que sabes que te conviene?

La herramienta más eficaz y duradera para implementar aquello que te conviene es el amor y la autocompasión por ti mismo/a. La inspiración es la motivación inicial al cambio y se nos revela en la forma más básica que es la autocompasión. He diseñado este protocolo para inspirarte al cambio y a que realices las propuestas curativas que en él te propongo. Todo lo que vas a leer aquí es muy sencillo. Lo podrás incorporar de manera clara y sencilla, estructurada y sin complicaciones.

Se suele pensar que lo que es fácil no suele ser útil. Pero recuerda que las cosas no tienen que ser complicadas para que funcionen, de hecho, lo más fácil y coherente suele funcionar mejor. Pero, te voy a decir una cosa: no debes comprarla en varios casos. Por ejemplo, si sientes que todo va bien con tu alimentación, no te importa lo que duermes porque nunca estás cansada, notas que tu cuerpo sigue respondiendo como antes, no te interesa mejorar tu salud, o no necesitas sentirte con más energía, tienes de sobra.

En cambio, si sientes que tu cuerpo te pide limpiarse después de esos excesos, si tu cuerpo está bajo de energía, si no te puedes concentrar adecuadamente, te levantas con mal cuerpo y sin ganas de nada, entonces debes comprarla, te alegrarás.

Aviso importante

Este protocolo no está concebido para personas con enfermedades que requieren un tratamiento específico o que siguen patrones alimentarios restrictivos (dieta carnívora estricta, vegana u otras limitaciones importantes del abanico nutricional). Todos los productos y contenidos ofrecidos por los tres pilares de la sanación, tienen naturaleza informativa y divulgativa y en ningún caso constituyen un servicio médico ni sustituyen la consulta con un médico especialista u otro profesional de la salud. En caso de duda, no deben ser aplicados sin la supervisión de un médico o profesional sanitario, particularmente en caso de personas con enfermedades, lesiones, limitaciones o anomalías físicas o nutricionales o cualquier otra condición especial. Ninguno de los productos, y contenidos ofrecidos por los tres pilares de la sanación, pueden servir de consejo médico diagnóstico y/o terapéutico de tipo alguno de dolencia o enfermedad.